Följde med J till slalombacken och värmde upp genom en promenad upp till toppen. Sjukt fin träningsmiljö och vacker utsikt att njuta av väl uppe. Nere på parkeringen igen rullade vi ut yogamattorna på en trall och tillsammans med två hantlar och en medicinboll och fick världens (för dagen) bästa gym! Trots att musklerna brände njöt jag av varje sekund och det var defenitivt inte sista gången. Jag körde slut på överkroppen med extra fokus på bål. Som sista magövning hade jag X-lyft (utan lyft arm) och av mitt gameface att utläsa på bilderna var det grisjobbigt. Haha. Lovely workout som gjorde min dag!!
 |
| J på väg upp. Jag på toppen. Utsikt. Utegym. |
 |
Stå i sidoplanka, lyft övre benet, bromsa på tillbakavägen
och lyft igen innan foten nuddar den under foten. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar