En tisdag.

Oj oj, andra kvällen i rad jag skriver nu. Skyndade mig hem efter jobbet, bytte om och knäppte igång dvd:n. Jag hade laddat för ett pass Organic Bodywok. Det var längesen sist, svettigt och jobbigt och fantastiskt härligt. Jag borde verkligen köra det passet oftare. På riktigt. Balans, rörlighet, styrka, fokus. Suveränt. Inväntar träningsvärken med spänning. Var lite produktiv och donade hemma på förmiddagen, jobbade 12-18 och nu känner jag mig redo för sängen. Imorgon börjar kvalet... Äntligen. Spänd förväntan inför de kommande veckorna och jag håller tummar och tår för att det ska gå vägen. Verkligen. Det blir intensiva veckor och jag kommer nog inte se Jens sådär överdrivet mycket med tanke på match-varannan-dag-schemat som väntar. Det blir desto mer sen istället. I vår, fantastiska vår.

Måndag igen!

Måndagkväll! Jag känner mig pigg och glad. Det är annat än jag gjorde i slutet av förra veckan, då var kroppen inte med på noterna! Idag är jag däremot med i matchen igen och njöt av att svettas och flåsa på min gamla motionscykel här hemma efter jobbet. Svett och endorfiner, I like. Haha. På jobbet har vi fått in så himla mycket snygga nyheter och det bara kliar i fingrarna, vill ta med hem! Kolla HÄR! Förövrigt har jag precis påbörjat den fjärde veckan i min "Daily greatness training journal". Tror jag nämnt att jag skulle ge lite info om den. Varje morgon och varje kväll skrivet jag lite, svara på frågorna. På morgnarna sätter man liksom tonen för dagen. På kvällarna får man reflektera. Dessutom kan man skriva matdagbok, träningsdokumentera och planera. Men till att börja med får man klura... Klura på sig själv, mål, drömmar, bedrifter etc. I boken ligger fokus både på de inre och det yttre. Jag har valt att skippa de yttre delarna för att gå helhjärtat på känsla. DET är vad som är viktigt för MIG, just NU.

Lägg till bildtext

Prima pannkaka

Åh. Jag har haft det så bra de här lediga dagarna! Edsbyn var sig likt och jag har hunnit med att både fräscha upp frillan hos världens bästa Olivia, färga fransar och bryn hos min fina Maja, firat pappas födelsedag i efterskott, hälsat på Madde och Jonas, Promenerat "runt" halva Ullungen, Yogat med mamsen, hejat fram Sverige till ännu ett OS-guld, sett bandy på TV och bara myst med familjen. Som grädde på moset blev det en halvdag i Bollnäs med mamma idag. Kanongod myslunch på "Lilla k", lite små-shopping och gofika innan det var dags att ta tåget hem till Ljusdal. Jag känner mig lycklig, utvilad och redo för en ny arbetsvecka! TACK.

Hey!

Det skrivs inte överdrivet mycket här nu från min sida. Nej tiden går åt till annat. Det har varit mycket bandy på slutet men nu är det ett litet uppehåll och vi tänker passa på att åka hem till Edsbyn och hälsa på. Jag har en tid inbokad hos min fina vän Olivia som ska få fräscha upp min kalufs på sin mysiga salong "Oktober nr. 9". Och som om inte det vore nog ska jag lyxa till det med färgning av fransar och bryn hos en annan fin vän till mig, Maja, som driver "Majas hudvård och SPA". Hur coola kompisar? Själv klurar jag som vanligt för fullt på mitt eget. Dagarna rullar som sagt på. Vi packar upp SÅ mycket snygga vårnyheter på jobbet och jag får verkligen träna på självbehärskningen för att inte bli pank. Haha. Träningen? Jo den rullar på precis som den ska. Mixar funktionell styrka, rörlighet och lite kondition, mitt fokus för nu. Typ.

Så bra träningsredskap för mig just nu!

Ny sorts frukost för mig. Kvarg, yoghurt, havregranola, äpple och banan. Mums!

På väg in i "trädet" under mitt senaste yoga-pass.

Kort men kanon

En kort men bra helg! Jobbade igår, fullt fart då det var sista dagen på vår slutspurtsrea på kläder mm. Innan jag slutade kom två av mina fina vänner till Ljusdal för umgänge och övernattning. MYS. När jag hade stängt butiken och dom installerat sig här hemma köpte vi hem sushi, godis och chips. SÅ längesen jag åt sushi och det var himla gott alltså. Vi kikade på Mello och QX-galan samtidigt som vi uppdaterade varande om livet. Så himla mysigt och välbehövligt. Längtar ännu lite mera efter att åka hem till Edsbyn nästa helg nu! J är på väg hem från Kalix och kommer hem någon gång i natt. Match igen på tisdag, sista seriematchen för denna säsong. Efter det är det ett litet uppehåll på två veckor innan ett intensivt kval drar igång. Kanske vi hinner ses lite före kvalet då i alla fall... Jobbar mån-fre denna vecka och det blir nog en superroligt vecka då vi får packa upp nyheter från Bloomingville och kanske även House Doctor! Skulle nog behöva sätta ett lås på plånboken ungefär nu... Haha.

Sitter ner i fem

Sitter ner i fem minuter innan jag ska byta om och promenera upp till IP för att se hemmamatchen mot Vänersborg. Det har ju hänt en del i LBK de senaste veckorna och det här blir första matchen jag får se med nya tränarduon. Har haft mer än fullt upp i veckan. Förutom jobb har jag bl.a. fått klar skänken som stått och tagit plats och väntat på att bli ompysslad alldeles för länge. Så skönt att ha det gjort och jag är nöjd med resultatet. Den "nya" skänken som förut var farfars passar bättre med allt annat. Satte upp nya tavlan på en krok som redan fanns där.. ställde dit min snygglykta och lite annat kollijox i en hast och det får vara så för nu. Imorgon jobbar jag, MEN vad gör det när jag får riktigt härligt besök av två av mina finaste Edsbytjejer imorgon också! Ska blir SÅ roligt att få rå om dom lite och jag har längtat heeela veckan!

Skönt trött

Det blev varken yoga eller TRX. Svettades igenom ett skönt cykelpass istället, med rejäl stretch efteråt. Det blev vad jag kände för och efter mat, dusch och lite frisk luft mår jag prima pannkaka. Kroppen är skönt trött. Skänken är målad med nyinköpta färgen, "dagboken" ifylld och allt jag hade på att-göra-listan för dagen är avbockat. Nu ska jag koka mig en kopp te, äta en bit mörk choklad eller två, kanske ta ett päron och planera lite för veckan. Fantastiskt skönt med en extra "söndag" såhär ibland.

Mindful

Har precis smaskat i mig en stor portion kinamat - rester från igår. Lite paltkoma men glad ändå. Ska låta maten sjunka lite innan jag tar mig ut i ljuset och friska luften. Har några ärenden att uträtta såhär på min lediga måndag (hur lyxigt?). Målarfärg står högst upp på listan då jag håller på att förvandla en gammal skänk från "brun" till vit. Men eftersom att jag faktiskt har just en ledig måndag och detta är min långlediga helg (varannan helg är jag ledig en dag och varannan tre) ska jag även passa på att göra ingenting. Bara ladda batterierna för kommande utmaningar. I veckan drar bandyn igång igen efter VM uppehållet och det är riktigt tätt mellan de sista seriematcherna. På lördag åker J upp till Kalix och jag får besök av två av mina favoritpinglor från Edsbyn. SOM jag längtar! Tror även jag ska ge kropp och knopp ett yoga-pass idag... Yoga eller TRX. Den som lever får se. Jag lyssnar, känner och samlar mig. Här och nu. Mindful.

Läget

Oj vad tiden går! Jag mår fin fint men har varken hunnit eller prioriterat att skriva här så mycket. Det känns att vi har haft mörkt och kallt länge nu. Jag känner mig ibland alldeles hjälplöst trött på kvällarna (men pigg och glad på dagarna, så jag antar att bränslet bara inte räcker lika många timmar nu som under sommarhalvåret) och längtar enormt efter våren och solen. Känner annars att jag börjar hinna rutiner i jobb, träning och allt annat man ska hinna med... och bara behålla balansen. Trivs som fisken i vattnet på Kardemumma och det är så roligt nu när vi börjar få hem vårnytt i vackra färger och... ofärger. Haha. Mamma och pappa är här på besök idag. Har agerat frisör åt pappsen och vi har fått hjälp med att borra upp vårt nya takfäste till TRX:en. Grymt. Just för nu är dock våra besökare på besök hos morbror och moster på Lillhaga. Vi ska gå ut och käka senare innan de åker tillbaka till Edsbyn och ikväll blir det förmodligen Mello och soffhäng.

Mitt ord. Jag har köpt denna print gjord av Ylva Skarp.