FRAMTID

Har inte uppdaterat på evigheter och det här kan nog bli det sista inlägget jag skriver på den här bloggen. Jag har en hemsida under konstruktion. Det blir nog klar till hösten och när den är klar kommer jag att blogga där. Så, vadå hemsida? Jo, hemsidan till mitt företag. Holistisk hälsoutveckling. Bollen är i rullning nu och jag har startdatum 1:a september. Sjukt roligt, spännande, skrämmande, inspirerande, fantastiskt, coolt, häftigt, utmanande och svinbra. När jag är igång lovar jag att länka. Okej? Så länge kan ni följa mig på instagram som "holistisk_halsoutveckling".

Lyx, vardag och kommande äventyr.

Tiden flyger iväg och bloggen har rätt låg prio för tillfället... no shit? Hur som så har jag det bra. I helgen som var åkte jag och Jens till Mora, mötte upp resten av familjen och tillbringade första halvan av dagen på stan och andra halvan på hotellets SPA-avdelning. HELT UNDERBART. Ångbastu, pool, färsk frukt, juice, smoothie, spa-behandling.. Ja, jag mådde som en prinsessa. Vi avrundade det hela med fyra rätters fantastisk middag och en god natts sömn. Hotellfrukost på söndag morgon och sen var man helt redo för en ny vecka igen. Hihi. Imorgon jobbar jag till kl. 18 och sen hoppar jag på tåget hem mot Edsbyn. En helg med mams och paps, en sväng till Borlänge - IKEA. Ja, tack.

På väg till Mora för lyx-mys-helg.

Njuter på SPA.

Glad efter joggingtur i skogen.

Snygg-avarcas från Kardemumma, som blivit mina!

Upplagt för tränigsvärk

Slutade tidigt idag och packade dessutom upp en massa snyggsaker på jobbet (kolla kardemumma.net) innan jag gick hem. SÅ skoj! Slumrade lite i soffan innan jag svirade om till träningskläder och körde första riktiga träningspasset sedan jag var sjukis. TRX, balansboll och gummiband. Rygg, mage, rumpa och ett par stabiliserande bålövningar. Svetten lackade och jag inväntar kommande träningsvärk med skräckblandad förtjusning. Fösta styrketräningen efter ett längre uppehåll brukar ju ge brutal träningsvärk... We'll see.

It's official!

Den här veckan blev det officiellt bestämt att vi stannar i Ljusdal och Jens i LBK ett år till. Det känns jätte skönt att vi bestämt oss så tidigt och att vi blir Ljusdalingar ett år till! Förutom att jag kännt mig lite trött och sliten efter förkylningen har veckan varit bra. Känner mig typ helt frisk nu och redo att träna igen! I fredags hade vi mamma och moster Lena på besök och jag hann med att umgås med dom både på min lunch och en sväng efter jobbet. Himla trevligt:). Eftersom att jag jobbade igår och tog jag sovmorgon idag och sen en prommis runt sjön men Jens följt av frukost i solen på balkongen. Lovely way to start the day! Sen blev vi kvar på ballen efter det och sitter här än. J planerar med sitt och jag med mitt. Känner mig kreativ och inspirerad idag och det är en härlig känsla. 

Inte min vecka

Jaha. LBK klarade elitserieplatsen med minsta möjliga marginal. Veckor av nervositet och anspänning har i denna vecka tagit ut sin rätt på mig, och det med besked. Jobbade lite i ett töcken på måndag, hemma med sprängande huvudvärk, illamående och yrsel på tisdag. Vaknade med feber i onsdags men jobbade mitt pass ändå. På kvällen kom förkylningssymptomen men jag tog mig ändå igenom torsdagens jobb med piller i kroppen. På torsdagkväll blev jag bara mer och mer utslagen. Igår låg jag helt däckad och trots att jag är liiite piggare idag är det soffläge under täcket. Tanken för dagen var jobb först och sen hemfärd för att se Engmans Kapell på Bonden med min bästa och några vänner. Hur roligt? Typ roligast på länge! Gråter en skvätt nu och då eftersom att jag istället får sitta ensam under täcket, för det är ungefär vad jag orkar. Tycker vansinnigt synd om mig själv och anser bestämt att jag var värd en sjukt bra helg efter dessa veckor i vånda. MEN jag bryter ihop och kommer igen. För att jag vet att det egentligen är småsaker. Jag är bara sliten och orkar inte tänka rätt, inte idag. Kanske ikväll och alla andra dagar. Men nu låter jag tårarna komma, ler åt solen mellan varven, dricker en kopp te eller två eller tre och försöker andas, andas ut anspänning och oro, andas in lugn och glädje. Andas ut dumheter, andas in klokheter.

Ljusterapi på balkongen

Ljusterapi på balkongen efter en förmiddagsprommis med J. Underbar söndag. Tänker sitta här och läsa en stund, klura och bara vara. LBK spelar säsongens sista och mest avgörande match ikväll... Min mage gör uppror. Imorgon är det en ny vardag som väntar ett tag igen, utan träningstider att passa, långa bortamatcher och bandynördande. Vi går mot vår och just idag känns det mer som 9:e april än mars. Nu ska jag läsa en bok som bjuder på en massa klokheter... Som "Every experience is a success" och "I support myself, and life supports me".

Namaste

Måndag. Förutom att jag var galet trött när klockan ringde i morse har det varit en bra dag. Har hunnit jobba, träffa Jens ovanligt mycket, yogat, ätit gomiddag och nu sitter jag här i soffan. Ska koka mig en kopp te och umgås med min favvo. Balans. Yes, idag med. Tacksam.

♥ söndag

Piggare idag är igår. Vet dock inte hur pigg man kan bli egentligen med detta eviga gråväder utanför fönstret. Det är verkligen på sin plats med lite sol nu. Hur som så började jag dagen med sovmorgon för att sen hoppa upp på cykelsadeln på gamla Bettan och trampa med Vasaloppen som underhållning. Otroligt skönt att väcka kroppen lite och svettas rejält. Mat och dusch före bandy på TV och ett glas färskpressad juice på morot, apelsin, ingefära och citron. Snart är det dags att leta upp diverse liverapporteringar från Ljusdals match borta mot GAIS som börjar kl. 16.00 och jag är glad att de har två vinster i bagaget sedan tidigare i veckan. Nu: 4 week check in i min Daily greatness training journal. Tack för denna söndag ♥.

MARS

MARS. Det är inte klokt vad tiden går fort. Igårkväll hade jag hela härliga familjen på besök och jag hann även träffa svärföräldrarna en sväng mellan jobb och middag med resten av familjen. Vi käkade på Kick Saloon (övermätt), svirade om och promenerade upp till IP. En satans nervös kvalmatch mot Gripen som slutade med seger. Phu. J och grabbarna är på väg ner till Gbg nu och jag har inte gjort många knop idag, kollat bandy på TV, läst, druckit te... Känner mig bara så seg. Har haft en lite konstig vecka med lite berg-och-dal-bana-humör, har fått kämpa mycket liksom. Men jag har jobbat på, tränat (bla. härligt svettig organic bodywork och poweryoga), ätit, sovit och allt annat som hör vardagen till. Ska nog kila iväg till Coop nu för att inhandla lite godsaker för kvällen.

Typ bästa starten på dagen, gofrulle och yoga.

En tisdag.

Oj oj, andra kvällen i rad jag skriver nu. Skyndade mig hem efter jobbet, bytte om och knäppte igång dvd:n. Jag hade laddat för ett pass Organic Bodywok. Det var längesen sist, svettigt och jobbigt och fantastiskt härligt. Jag borde verkligen köra det passet oftare. På riktigt. Balans, rörlighet, styrka, fokus. Suveränt. Inväntar träningsvärken med spänning. Var lite produktiv och donade hemma på förmiddagen, jobbade 12-18 och nu känner jag mig redo för sängen. Imorgon börjar kvalet... Äntligen. Spänd förväntan inför de kommande veckorna och jag håller tummar och tår för att det ska gå vägen. Verkligen. Det blir intensiva veckor och jag kommer nog inte se Jens sådär överdrivet mycket med tanke på match-varannan-dag-schemat som väntar. Det blir desto mer sen istället. I vår, fantastiska vår.

Måndag igen!

Måndagkväll! Jag känner mig pigg och glad. Det är annat än jag gjorde i slutet av förra veckan, då var kroppen inte med på noterna! Idag är jag däremot med i matchen igen och njöt av att svettas och flåsa på min gamla motionscykel här hemma efter jobbet. Svett och endorfiner, I like. Haha. På jobbet har vi fått in så himla mycket snygga nyheter och det bara kliar i fingrarna, vill ta med hem! Kolla HÄR! Förövrigt har jag precis påbörjat den fjärde veckan i min "Daily greatness training journal". Tror jag nämnt att jag skulle ge lite info om den. Varje morgon och varje kväll skrivet jag lite, svara på frågorna. På morgnarna sätter man liksom tonen för dagen. På kvällarna får man reflektera. Dessutom kan man skriva matdagbok, träningsdokumentera och planera. Men till att börja med får man klura... Klura på sig själv, mål, drömmar, bedrifter etc. I boken ligger fokus både på de inre och det yttre. Jag har valt att skippa de yttre delarna för att gå helhjärtat på känsla. DET är vad som är viktigt för MIG, just NU.

Lägg till bildtext

Prima pannkaka

Åh. Jag har haft det så bra de här lediga dagarna! Edsbyn var sig likt och jag har hunnit med att både fräscha upp frillan hos världens bästa Olivia, färga fransar och bryn hos min fina Maja, firat pappas födelsedag i efterskott, hälsat på Madde och Jonas, Promenerat "runt" halva Ullungen, Yogat med mamsen, hejat fram Sverige till ännu ett OS-guld, sett bandy på TV och bara myst med familjen. Som grädde på moset blev det en halvdag i Bollnäs med mamma idag. Kanongod myslunch på "Lilla k", lite små-shopping och gofika innan det var dags att ta tåget hem till Ljusdal. Jag känner mig lycklig, utvilad och redo för en ny arbetsvecka! TACK.

Hey!

Det skrivs inte överdrivet mycket här nu från min sida. Nej tiden går åt till annat. Det har varit mycket bandy på slutet men nu är det ett litet uppehåll och vi tänker passa på att åka hem till Edsbyn och hälsa på. Jag har en tid inbokad hos min fina vän Olivia som ska få fräscha upp min kalufs på sin mysiga salong "Oktober nr. 9". Och som om inte det vore nog ska jag lyxa till det med färgning av fransar och bryn hos en annan fin vän till mig, Maja, som driver "Majas hudvård och SPA". Hur coola kompisar? Själv klurar jag som vanligt för fullt på mitt eget. Dagarna rullar som sagt på. Vi packar upp SÅ mycket snygga vårnyheter på jobbet och jag får verkligen träna på självbehärskningen för att inte bli pank. Haha. Träningen? Jo den rullar på precis som den ska. Mixar funktionell styrka, rörlighet och lite kondition, mitt fokus för nu. Typ.

Så bra träningsredskap för mig just nu!

Ny sorts frukost för mig. Kvarg, yoghurt, havregranola, äpple och banan. Mums!

På väg in i "trädet" under mitt senaste yoga-pass.

Kort men kanon

En kort men bra helg! Jobbade igår, fullt fart då det var sista dagen på vår slutspurtsrea på kläder mm. Innan jag slutade kom två av mina fina vänner till Ljusdal för umgänge och övernattning. MYS. När jag hade stängt butiken och dom installerat sig här hemma köpte vi hem sushi, godis och chips. SÅ längesen jag åt sushi och det var himla gott alltså. Vi kikade på Mello och QX-galan samtidigt som vi uppdaterade varande om livet. Så himla mysigt och välbehövligt. Längtar ännu lite mera efter att åka hem till Edsbyn nästa helg nu! J är på väg hem från Kalix och kommer hem någon gång i natt. Match igen på tisdag, sista seriematchen för denna säsong. Efter det är det ett litet uppehåll på två veckor innan ett intensivt kval drar igång. Kanske vi hinner ses lite före kvalet då i alla fall... Jobbar mån-fre denna vecka och det blir nog en superroligt vecka då vi får packa upp nyheter från Bloomingville och kanske även House Doctor! Skulle nog behöva sätta ett lås på plånboken ungefär nu... Haha.

Sitter ner i fem

Sitter ner i fem minuter innan jag ska byta om och promenera upp till IP för att se hemmamatchen mot Vänersborg. Det har ju hänt en del i LBK de senaste veckorna och det här blir första matchen jag får se med nya tränarduon. Har haft mer än fullt upp i veckan. Förutom jobb har jag bl.a. fått klar skänken som stått och tagit plats och väntat på att bli ompysslad alldeles för länge. Så skönt att ha det gjort och jag är nöjd med resultatet. Den "nya" skänken som förut var farfars passar bättre med allt annat. Satte upp nya tavlan på en krok som redan fanns där.. ställde dit min snygglykta och lite annat kollijox i en hast och det får vara så för nu. Imorgon jobbar jag, MEN vad gör det när jag får riktigt härligt besök av två av mina finaste Edsbytjejer imorgon också! Ska blir SÅ roligt att få rå om dom lite och jag har längtat heeela veckan!

Skönt trött

Det blev varken yoga eller TRX. Svettades igenom ett skönt cykelpass istället, med rejäl stretch efteråt. Det blev vad jag kände för och efter mat, dusch och lite frisk luft mår jag prima pannkaka. Kroppen är skönt trött. Skänken är målad med nyinköpta färgen, "dagboken" ifylld och allt jag hade på att-göra-listan för dagen är avbockat. Nu ska jag koka mig en kopp te, äta en bit mörk choklad eller två, kanske ta ett päron och planera lite för veckan. Fantastiskt skönt med en extra "söndag" såhär ibland.

Mindful

Har precis smaskat i mig en stor portion kinamat - rester från igår. Lite paltkoma men glad ändå. Ska låta maten sjunka lite innan jag tar mig ut i ljuset och friska luften. Har några ärenden att uträtta såhär på min lediga måndag (hur lyxigt?). Målarfärg står högst upp på listan då jag håller på att förvandla en gammal skänk från "brun" till vit. Men eftersom att jag faktiskt har just en ledig måndag och detta är min långlediga helg (varannan helg är jag ledig en dag och varannan tre) ska jag även passa på att göra ingenting. Bara ladda batterierna för kommande utmaningar. I veckan drar bandyn igång igen efter VM uppehållet och det är riktigt tätt mellan de sista seriematcherna. På lördag åker J upp till Kalix och jag får besök av två av mina favoritpinglor från Edsbyn. SOM jag längtar! Tror även jag ska ge kropp och knopp ett yoga-pass idag... Yoga eller TRX. Den som lever får se. Jag lyssnar, känner och samlar mig. Här och nu. Mindful.

Läget

Oj vad tiden går! Jag mår fin fint men har varken hunnit eller prioriterat att skriva här så mycket. Det känns att vi har haft mörkt och kallt länge nu. Jag känner mig ibland alldeles hjälplöst trött på kvällarna (men pigg och glad på dagarna, så jag antar att bränslet bara inte räcker lika många timmar nu som under sommarhalvåret) och längtar enormt efter våren och solen. Känner annars att jag börjar hinna rutiner i jobb, träning och allt annat man ska hinna med... och bara behålla balansen. Trivs som fisken i vattnet på Kardemumma och det är så roligt nu när vi börjar få hem vårnytt i vackra färger och... ofärger. Haha. Mamma och pappa är här på besök idag. Har agerat frisör åt pappsen och vi har fått hjälp med att borra upp vårt nya takfäste till TRX:en. Grymt. Just för nu är dock våra besökare på besök hos morbror och moster på Lillhaga. Vi ska gå ut och käka senare innan de åker tillbaka till Edsbyn och ikväll blir det förmodligen Mello och soffhäng.

Mitt ord. Jag har köpt denna print gjord av Ylva Skarp.

Tjuvar och tulpaner

Efter en liten sovmorgon sorterade jag tvätten och släpade mig till tvättstugan för att mötas av att någon tvättar på MIN tid. Båda maskinerna fyllda och mer på väg in. ARG som ett bi! Tvättidstjuven gav mig med andra ord en kass start på denna söndag och jag har inte lyckats rycka upp mig riktigt än. Töntigt. I know. Men jag är trött, saknar J och har lite skallebank. TUR att jag har en i övrigt bra vecka att falla tillbaka på och en mysig tjejhelg med besök av kusin Sofia. God mat och andra godsaker, massa prat, lite shopping för Sofia, lunch på finess och en gofika innan hon for tillbaka till Gävle. En kanonfin tulpanbukett fick jag dessutom och den förgyller min, i övrigt ganska grå söndag. Men men, eftersom att jag bara är ledig en dag (idag) denna helg hade jag ändå inte planerat att göra så mycket annat än att vila, mysa och dona.

New(s)

Tjejen som skulle på Soma har inte alls varit på Soma. Omprioriteringar för att undvika alldeles för mycket stress och dessutom är jag bara så brutalt trött. Fattar inte? Känner dessutom att jag typ blir grön av avund på alla som är/ska på solsemestrar i flera veckor. Haha. I behov av sol och värme much? MEN, vinter så som den har varit idag gillar jag. Kanske inte så praktiskt med närmare 20 grader kallt... Nej, men det är vackert, krispigt och härligt. Får jag bara klä mig ordentligt, i vara-ute-kläder så mår jag prima pannkaka i -20 grader. Dessutom smakar teet extra bra efter en stund ute i sån kyla. Köpte supersöta smååå blommor till mina nya muggar-som-blev-krukor i köksfönstret efter jobbet idag. Och mina nya Nikesar har kommit! Dom är helt lovely. Otroligt sköna. Kommer blir kanonbra skor att ha på jobbet, bland annat.

Skön start!

Som planerat blev det lite svettig cykling i förmiddags före jobbet. Himla skön start på dagen och jag kände mig fylld av energi hela dagen. Nu är jag dock rätt tröttis. En kopp te och lite läsning nu som det känns. J har sen träning så jag får roa mig själv hela kvällen. Imorgon börjar jag tidigare så något träning före jobb blir det inte. Däremot har jag boka upp kvällen för ett pass SomaMove. Det är Prova-på veckor på Gymmix och jag vill verkligen testa det passet! MEN jag gruvar mig. Haha.. Jag tror att det är sjuk jobbigt så jag kör pepptalk med mig själv nu för att våga gå dit. Hoho. Tjejen som vill kunna allt innan hon ens har provat har planerat in en utmaning!

Tummen upp för mitt nya träningslinne från Adidas som jag "fyndade" på Team Sportia för 249kr!

Tisdagslyx

Skön tisdag. Jag myser med en kopp te, min nya "dagbok" (recension kommer när jag använt den ett tag) och ett riktigt lyxigt doftljus från Kardemumma. Börjar kl. 12 imorgon igen och kanske att jag klämmer in träning innan. Tipp topp.

Frisk luft

Spontan morgonprommis. Vaknade med en känsla av att jag bara ville ut och andas frisk luft och ströva omkring. En ny runda på knappa 5 km blev det. Gick i mina Asics gore tex för första gången i vinter och trots tejpad häl och dubbla strumpor fick jag en liten blåsa på ena hälen!? Hopplösa hälar. Men, men. Nu börjar det snart bli dags att fräscha upp sig för att hinna äta i lugn och ro innan jobbet. Hej tisdag!

Klar i sinnet

Har haft en skön dag. Uträttat en del, slappat en del och tränat. Dagens pass blev Poweryoga och min kropp tackade för det. Hur skönt som helst och precis vad jag behövde. En lagom utmaning som gör kroppen härligt trött och sinnet härligt klart efteråt. Ser både framemot min lediga förmiddag imorgon och eftermiddagens jobb (12-18). Apropå jobb så klickade jag igår hem ett par svarta Nikeisar som ska få följa med mig till jobbet när de kommit. Ska bli skönt att ha ett par bra-för-fötterna-skor som ombyte ibland. Det kan bli så att jag köper något nytt till köksfönstret på jobbet imorgon... Det lutar åt det i alla fall. Haha. Nu ska jag sluta skriva osammanhängande, dricka upp min kopp te, myspysa i soffan och vänta på att J ska komma hem.

Svisch!

De senaste dagarna har verkligen bara svischat förbi. Jag har jobbat själv på Kardemumma onsdag, torsdag, fredag. Jag tycker det har gått bra och jag har lärt mig lite nytt:) Nu ser jag framemot att träffa Carina (min goa chef), som varit på Formex, för att få lite sneakpeaks av vad våren har att erbjuda i inredningsväg! Fredagkväll bjöd på finfrämmande och bandy. Edsbyn gästade IP och det var trots LBK-förlust en rolig match att se. Främmandet, som bestod av Stefan, Carina och Merlin sov över och vi hann med lite shopping, fika och mat på lördag innan de for hem. Kul med påhälsning. Lördagkväll och söndag har varit rätt trötta historier och det är otroligt lägligt med ledig måndag för mig imorgon! Träning ska prioriteras, kylskåpet fyllas och jag har lite annat som måste göras med.

Forna lagkamrater, pristagare för matchens bästa.

Morgonstund

God morgon. Har sovit kasst i natt. Det måste ha varit någon typ av vägskrapa(?) som titt som tätt åkte förbi och väsnades som sjutton. Vaknade varje gång, och det började vid 3-tiden... Inte okej, sjukt irriterande. Sen kom bästingen hem vid 6-tiden så då vaknade jag liksom på riktigt, det var dock allt annat än irriterande:). Kommer nog gäspa lite innan stängning ikväll. Haha. Nu är det dock dags för mig att göra frukost i form av gröt och ägg. Trevlig onsdag!

Yogamorgon

Jag började min dag med Yoga. Minns inte sist jag yogade och det märktes. Haha, jisses vad orörlig. MEN, i takt med att kroppen blev varm och vaknade till kände jag mig smidigare och mer kontrollerad. Kanonstart på dagen och jag kom till jobbet fylld med energi. Nu har jag tre heldagar framför mig på Kardemumma och vi får se hur mycket träning jag hinner med. Någon prommis blir det nog i alla fall. Är för övrigt otroligt glad över att Jens äntligen kommer hem imorgon. Äntligen! 

 

Första dagen. En bra dag.

En MYCKET bättre dag idag än igår. Det mest positiva med gårdagen var att LBK vann mot Kungälv borta. Men det var ju i och för sig något fantastiskt positivt istället:)! Idag jobbade jag 9-15.30 på Kardemumma. Julia har åkt nu (vi saknar dig redan) så jag har idag börjat mitt vikariat. Känns toppen och jag kommer att lära mig massor:). Tränade när jag kom hem. Tanken var gym men det blev cykling hemma istället. Lathet..? Nja, jag blev bekväm. Haha. Mat och en lång varm dusch efter det, sen tog jag tag i några saker jag skjutit framför mig ett tag. Hur skönt?! Har nyss slurpat i mig en god kopp te och tittar på idrottsgalan. Sammanfattar det här dagen som BRA och är tacksam för energin jag vaknade med imorse.

In my mind

Lyssnar på Ljusdals match borta mot Kungälv på radio ljusdal, följer även matchen på bandypuls.se... Nervöst. Men det är ungefär vad jag ägnar mig åt idag. Skallebank, grymt seg och har bara en såndär dag som man skulle kunna hoppa över. Men klockan är inte en två så dagens kan fortfarande vända. JAA! MÅL! Hörnmål dessutom. Hmm, sidospår. Jag bestämmer mig för att låta den här dagen vara seg, tänker inte tvinga mig själv till en massa måsten. Lyssnar på kroppen. Det känns att det är jaunari och att vi har några mörka och grå månader bakom oss. Man orkar det man orkar. Istället för att vara less på den här dagen är jag glad och tacksam över alla pigga, glada och roliga dagar jag har. Min bästa höst och vinter på länge sett till energi, glädje och lugn. Jag väljer att vara tacksam, koka min andra kopp te för dagen och hålla tummarna för att LBK får poäng med sig från Skarpe Nord idag.

Tummen-upp-lördag

Har jobbat helt själv hela dagen på Kardemumma idag. Lite nervöst innan men det gick bra! Mycket kunder och bara glada miner. Energi! Imorgon ska jag ladda upp för en ny vecka. En vecka som bjuder på  mycket jobb och finfrämmande. Någon form av träning tänker jag prioritera imorgon tillsammans med lite planering av mat och handling. Eftersom att det är bara jag hemma t.o.m. onsdagmorgon behöver jag inte laga lika mycket mat som jag brukar. Planen är att prova ångkokaren som jag fick i julklapp. Spännande! Nu måste jag upp och hoppa lite, annars somnar jag. Haha.

Myskväll

Vi har beställt mat. Bandy på TV. Enda mys-kvällen denna helg. Jens åker neråt för två långväga bortamatcher imorgon och kommer tillbaka på onsdag. Jag jobbar imorgon. Alldeles på egen hand. Första gången jag både öppnar och stänger själv. Spännande! Ska bli roligt att jobba igen och  på måndag går jag på mitt vik. Har lunchat med Julia idag, kramats hejdå och önskat en fantastiskt härlig resa. Julia lärde mig även att det faktiskt går att lägga in en egen header här på bloggen så jag donade med det i eftermiddag. Haha. Knäppis. Cyklade 45 minuter när Jens var på träning och nu är det bara lite mat som fattas för att jag ska må prima pannkaka.

Matchade idag, fashionable;) Haha.

Sköntont

Fem(?) vändor till tvättstugan med början kl. 7.00 i morse.. halvspännande. Den där träningsvärken jag inväntat från gårdagens träning har infunnit sig och jag har sådär sköntont i musklerna på kroppens baksida. Idag tar jag mig dock en vilodag. Det behöver kroppen. Ska roa mig med annat, bandy ikväll t.ex. Det vore fint att fylla ut tomrummen efter julen med. Det blev som extra tomt igår när granen åkte ner i en sopsäck och enriset plockades bort. Ska jobba lite också.. Men allra först, en kopp te!

Hurtbulle/latmask

Idag har solen visat sig! Glädje! Den har stålat från blå himmel. Bra dag att vara ledig på och jag firade det hela med en kortare prommis + lite gym uppe på IP när J städade (han har visst städvecka, inget jag märkt av hemma dock;) haha). Andra muskler fick jobba än vid gårdagens kortispass och det var första gången på länge som jag körde marklyft.. Kommer kännas imorgon, det är ett som är säkert. Mycket fokus på baksida idag. Viktigt, viktigt. I övrigt känner jag mig lite lat såhär efter lunch. En bok och en kopp te lockar mest...

Lite är bättre än inget

En såndär dag som kommer en gång i månaden... Inte okej. Jaja, julen är i alla fall bortplockad. Lämnade efter sig tomrum, barr och skräp. Men lite skönt att ha den väck med. Konstigt det där.. först längtar man in den och sen längtar man ut den. Det där skräpet och barret etc... Det tar jag hand om en annan dag. När det onda i magen tog en paus passade jag på att svettas några droppar. Ett kort och ostrukturerat pass med enbart egen kroppsvikt. Det blev vad det blev i 20 minuter och jag tänker att något är mycket bättre än inget.

Recap 2013

2013. Toppar och dalar. Som alltid I guess... 2013 är året då jag tog min efterlängtade examen (Hur bra?). Det är även året då tre av våra nära blev änglar. Året då jag fick resa till solen på två fantastiska semestrar till både Montenegro och Kroatien. Året då vi bestämde oss för att flytta från Edsbyn till Ljusdal. Året då jag var arbetslös, startade eget företag och sedan fick jobb. Året då jag blev brunett. 2013 var året med en fantastisk sommar, och jag har även hört att våren var fin (har dock inget minne av det... uppsatsmörker?). 2013 var ett dåligt träningsår, året då psyket bröts ner... och sedan byggdes upp igen, starkare än förut?

Första halvan av 2013 var tuff, inte hela tiden, men lite väl ofta. Andra halvan? Jag måste säga att det ändå slutade på topp. Flytten var lite jobbigare mentalt än jag hade väntat mig. Hela den där börja om grejen börjar kännas lite uttjatad liksom. Det tog tid för mig, men det känns som att vi kommit in oss rätt bra nu. Jag trivs på jobbet och börjar snart mitt vikariat. Det har dessutom varit himla roligt att ta det här steget tillsammans med Jens. Vi tog rätt beslut, vi lär oss, växer och utvecklas tillsammans.

2013 var ett händelserikt år, ett år som gjort mig starkare och klokare (what doesn't kill you makes you stronger...). Jag håller nu tummarna och jobbar för ett starkt, klokt, harmoniskt och otroligt roligt 2014.

Diverse på ämnet träning

Har kanske inte gjort allt jag hade på min lista idag men en del. Bl.a. är två träningsprogram färdigställda.. Återstår bara att köra igenom dom för att se att det funkar och känns bra. Programmen är inte till mig men jag vill ändå testa igenom innan jag ger bort dom. Verkligen dags att leta rätt på pumpen till min pilatesboll med andra ord. Annars då? Lyssnade på en härlig och klok podd på min PW runt kyrksjön. "Träningsglädje TALKS" avsnittet "Vad är det att vara vältränad?", lyssna vettja! Imorgon blir jag gräsänka igen då det är match i Sandviken för LBK. Får se vad jag roar mig med då, städa bort julen kanske?

Lata dagar behövs också

En riktig kojdag igår. Ägnade alldeles för många timmar i soffan, men jag tyckte det var okej, och gaska välbehövligt. Fick några viktiga saker gjorda och några oviktiga. Pizza till middag och sen avslutades kvällen med film och choklad med min omtöcknade sambo. Skönt med riktigt lata dagar ibland. Fortsatte i samma stil med sovmorgon idag men där tar nog likheterna med gårdagen slut. Jobb, fix och träning. Men just nu har jag te-paus;).

Krock... Målvaktshjälm i fejjan, bruten näsa. Aj, aj.

Visste inte vad som väntade...

Två dagars jobb och mina första timmar alldeles på egen hand i butiken! Efter stängning ikväll skyndade jag hem för att käka, byta om och promenera upp till IP. Villa-Lidköping väntade och det var tur att jag imorse, när jag gjorde tummen upp till mig själv i spegeln efter ett avklarat träningspass, inte visste att J skulle åka av isen med bruten näsa... Eller bruten ska jag kanske inte säga, smällen tog längre ner på näsan och det var brosket som pajjade. Näsan såg dock hyffsat rak ut när jag tittade till honom i omklädningsrummet. Usch och fy. Det blir med andra ord en lugn helg för oss med film, god mat och kanske ett besök på gymmet.

Förmiddagens träning gjorde susen för humöret!

1 januari 2014

1 januari 2014. Vi hade en riktigt mysig nyårsafton. Åt pizza, spelade spel, och stugmyste med Stefan och Carina. Såg fyrverkerier på håll från altanen och nyårpussades och kramades på tolvslaget samtidigt som vi skålade med pommac. Yes en lugn tillställning med en magiskt stjärnklar kväll/natt som jag önskar man kunde få fler av. Idag fick vi äta god lunch hos svärföräldrarna innan det var dags att brumma hem igen. När vi hade åkt genom Färila kunde jag inte hålla ögonen öppna längre utan slumrade till.. trött tjej! Väl hemma, efter en paus i soffan bestämde jag mig för att trotsa tröttheten med lite träning. Trampade och svettades på motionscykeln hemma, gjorde det lite lagom jobbigt och njöt av årets första pass.