Upplagt för tränigsvärk

Slutade tidigt idag och packade dessutom upp en massa snyggsaker på jobbet (kolla kardemumma.net) innan jag gick hem. SÅ skoj! Slumrade lite i soffan innan jag svirade om till träningskläder och körde första riktiga träningspasset sedan jag var sjukis. TRX, balansboll och gummiband. Rygg, mage, rumpa och ett par stabiliserande bålövningar. Svetten lackade och jag inväntar kommande träningsvärk med skräckblandad förtjusning. Fösta styrketräningen efter ett längre uppehåll brukar ju ge brutal träningsvärk... We'll see.

It's official!

Den här veckan blev det officiellt bestämt att vi stannar i Ljusdal och Jens i LBK ett år till. Det känns jätte skönt att vi bestämt oss så tidigt och att vi blir Ljusdalingar ett år till! Förutom att jag kännt mig lite trött och sliten efter förkylningen har veckan varit bra. Känner mig typ helt frisk nu och redo att träna igen! I fredags hade vi mamma och moster Lena på besök och jag hann med att umgås med dom både på min lunch och en sväng efter jobbet. Himla trevligt:). Eftersom att jag jobbade igår och tog jag sovmorgon idag och sen en prommis runt sjön men Jens följt av frukost i solen på balkongen. Lovely way to start the day! Sen blev vi kvar på ballen efter det och sitter här än. J planerar med sitt och jag med mitt. Känner mig kreativ och inspirerad idag och det är en härlig känsla. 

Inte min vecka

Jaha. LBK klarade elitserieplatsen med minsta möjliga marginal. Veckor av nervositet och anspänning har i denna vecka tagit ut sin rätt på mig, och det med besked. Jobbade lite i ett töcken på måndag, hemma med sprängande huvudvärk, illamående och yrsel på tisdag. Vaknade med feber i onsdags men jobbade mitt pass ändå. På kvällen kom förkylningssymptomen men jag tog mig ändå igenom torsdagens jobb med piller i kroppen. På torsdagkväll blev jag bara mer och mer utslagen. Igår låg jag helt däckad och trots att jag är liiite piggare idag är det soffläge under täcket. Tanken för dagen var jobb först och sen hemfärd för att se Engmans Kapell på Bonden med min bästa och några vänner. Hur roligt? Typ roligast på länge! Gråter en skvätt nu och då eftersom att jag istället får sitta ensam under täcket, för det är ungefär vad jag orkar. Tycker vansinnigt synd om mig själv och anser bestämt att jag var värd en sjukt bra helg efter dessa veckor i vånda. MEN jag bryter ihop och kommer igen. För att jag vet att det egentligen är småsaker. Jag är bara sliten och orkar inte tänka rätt, inte idag. Kanske ikväll och alla andra dagar. Men nu låter jag tårarna komma, ler åt solen mellan varven, dricker en kopp te eller två eller tre och försöker andas, andas ut anspänning och oro, andas in lugn och glädje. Andas ut dumheter, andas in klokheter.

Ljusterapi på balkongen

Ljusterapi på balkongen efter en förmiddagsprommis med J. Underbar söndag. Tänker sitta här och läsa en stund, klura och bara vara. LBK spelar säsongens sista och mest avgörande match ikväll... Min mage gör uppror. Imorgon är det en ny vardag som väntar ett tag igen, utan träningstider att passa, långa bortamatcher och bandynördande. Vi går mot vår och just idag känns det mer som 9:e april än mars. Nu ska jag läsa en bok som bjuder på en massa klokheter... Som "Every experience is a success" och "I support myself, and life supports me".

Namaste

Måndag. Förutom att jag var galet trött när klockan ringde i morse har det varit en bra dag. Har hunnit jobba, träffa Jens ovanligt mycket, yogat, ätit gomiddag och nu sitter jag här i soffan. Ska koka mig en kopp te och umgås med min favvo. Balans. Yes, idag med. Tacksam.

♥ söndag

Piggare idag är igår. Vet dock inte hur pigg man kan bli egentligen med detta eviga gråväder utanför fönstret. Det är verkligen på sin plats med lite sol nu. Hur som så började jag dagen med sovmorgon för att sen hoppa upp på cykelsadeln på gamla Bettan och trampa med Vasaloppen som underhållning. Otroligt skönt att väcka kroppen lite och svettas rejält. Mat och dusch före bandy på TV och ett glas färskpressad juice på morot, apelsin, ingefära och citron. Snart är det dags att leta upp diverse liverapporteringar från Ljusdals match borta mot GAIS som börjar kl. 16.00 och jag är glad att de har två vinster i bagaget sedan tidigare i veckan. Nu: 4 week check in i min Daily greatness training journal. Tack för denna söndag ♥.

MARS

MARS. Det är inte klokt vad tiden går fort. Igårkväll hade jag hela härliga familjen på besök och jag hann även träffa svärföräldrarna en sväng mellan jobb och middag med resten av familjen. Vi käkade på Kick Saloon (övermätt), svirade om och promenerade upp till IP. En satans nervös kvalmatch mot Gripen som slutade med seger. Phu. J och grabbarna är på väg ner till Gbg nu och jag har inte gjort många knop idag, kollat bandy på TV, läst, druckit te... Känner mig bara så seg. Har haft en lite konstig vecka med lite berg-och-dal-bana-humör, har fått kämpa mycket liksom. Men jag har jobbat på, tränat (bla. härligt svettig organic bodywork och poweryoga), ätit, sovit och allt annat som hör vardagen till. Ska nog kila iväg till Coop nu för att inhandla lite godsaker för kvällen.

Typ bästa starten på dagen, gofrulle och yoga.