Bestämde mig för att följa bandyn hemifrån och matchen slutade precis med en skön 4-2 seger till Edsbyn. Istället för att klä mig lager på lager för två timmar i kyla svirade jag om till träningskläder och kämpade mig igenom en nytt NTC-pass. Ett på 45 minuter, riktigt jobbigt. Pust. Är helt slut i kroppen nu, men sådär skönt slut, så att det är jobbigt att schamponera håret och gå i trappor. Haha. Plockade ut två favoritövningar från kvällens pass. Prova dom vettja! Tricepsarmhävningen på medicinboll klarar jag dock inte på tå än och jag vet inte om det beror på att man redan är rätt slut i musklerna och rejält flåsig när den dyker upp eller om jag inte klarar den i vilket fall (körde den på knä ikväll).. måste testa den när jag är pigg och fräsch! Festade loss på en minisnickers efter passet och kunde inte låta bli att fota mina fula stumpor som av en händelse matchade yogamattan där de stack fram mellan benslut och sko.
|
Sumo squat with lateral raise |
|
Medicine ball triceps press upp |
|
rutiga strumpor och fredags treat:) |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar